妊娠をして後期に入ってくると お腹も大きくなり日常の行動や動作も一層大変になってきますね。 お腹が大きくなると圧迫されさらに、むくみや腰痛が ひどくなる人もいます。 また、足が釣りやすくなる人も多いので軽めの運動には ヨガが適しています。 後期…