妊娠したらいつまでヨガをしてもいいのでしょうか？ マタニティヨガの効果ってなに？ 今日は、またマタニティヨガについて 妊娠初期のヨガについてみていきましょう。 まず、妊娠中でもヨガは可能です。 妊娠をすると足がむくんだり血流が悪くなったり便秘に…