ヨガって痩せるの?健康に美しくダイエット
ハンモックヨガは知っていますか? エアリアルヨガや空中ヨガも同じです。 上の写真のように布をハンモックのように天井から吊るします。この布をティシューと呼びます。 その上に乗ってポーズをとるヨガの事です。 このティシューは約450キロまで耐えること…
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