皆さんは自分の後ろ姿は見たことがありますか？ 前ばかり気にしていてお尻が垂れていたり もものうしろのセルライトまで気にかけてる人は ごくわずかです... ヨガではそんな後ろ姿を改善して 美脚美尻効果があるポーズがあります。 お尻を締めることやしっか…